2.Метод удара плечом [цзянь да фа]

1.Упражнение

Положение нижней части тела то же, что и для удара головой. Положение верхней части тела: плечи раскрыты влево и вправо, однако имеют небольшой изгиб, примерно под 45 градусов по отношению к собственному телу, пальцы обеих рук естественно расставлены, это похоже на то, как держат мяч, голова направлена макушкой кверху, нижняя челюсть чуть подобрана, тело имеет выпрямленную форму, плечи отпущены на расслабление [фансун]. Левая нога шагает на пол-шага вперёд, правая нога плотно подшагивает на пол-шага, правая нога немного согнута. Одновременно, верхняя часть тела изменяет положение с фронтального на диагональное, правое плечо впереди, в соответствии с ситуацией делается выброс силы вперёд, грудь спрятана, спина напряжена, положение правого колена выражает идею опускания на землю, пятка правой ноги чуть-чуть приподнимается взгляд направлен вдаль, ци - мощная и решительная (рис. 9,10).

2.Применение

Когда противник атакует меня в лицо правым или левым прямым ударом кулака, я могу использовать плечо для нанесения контратаки. Когда левый кулак противника (или правый) приближается к моему лицу, но удар не достиг ещё максимума силы, я внезапно изменяю положение верхней части тела из прямого в наклонное, левой рукой давлю [ань] на запястье противника слева снаружи, правое плечо двигаю влево-вперёд выбрасывая силу. Другие указания см. в описании упражнения (рис. 11, 12 фронт, 12 тыл).


© 2013-2018 Евгений Турышев. Материалы данного сайта нельзя использовать без предварительного согласия автора